|
| Huvudskydd | Givetvis ska hjälmen
vara godkänd (CE-märkt), men den ska också sitta skönt och vara
anpassad till ditt huvud. Vid inställning av hjälm ska hjälmkanten vara
ca en centimeter ovan ögonbrynen. Hjälmen ska också vara tätt sluten
till huvudet så den inte kan snurra och hakbandet ska sitta åt så att
den inte kan glida över hakan. Uppstår det sprickor i hjälmen ska den
omedelbart bytas ut. Generellt håller en hjälm 3-4 år. Hakan ska sitta riktigt på plats i hakkoppen. För pojk- och juniorspelare är det obligatoriskt med ansiktsskydd. Om gallrets trådar blir böjda av någon anledning - bocka INTE ut dem! Blir de böjda är de försvagade och gallret har gjort sitt jobb. Halsskydd ska skydda mot skärskador. Låt det täcka så stor del av halsens höjd som möjligt. Tvätta halsskyddet ofta (40 grader). |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Axelskydd | När man provar ut axelskyddet är det viktigaste att
axelskållorna sitter mitt på axlarna. Skyddet bör också ha
förstärkningar vid nyckelben, bröst och ryggrad. De flesta modeller har
justerbara remmar för att anpassa skyddet så att det sitter ordentligt
på kroppen. Att ha magplatta är ett väldigt individuellt önskemål. Vissa spelare tycker att man tappar rörelseförmåga och känner sig klumpig, medan andra tycker att plattan är ett bra komplement.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Armbågsskydd | Ett viktigt skydd, framförallt i de yngre åldrarna.
Armbågsskyddet är ett av de lättaste skydden att prova ut. Det gäller
att armbågen sitter mitt i skyddets skålla, därefter spänner man åt
remmarna så att skyddet inte kan snurra. Detta är MYCKET viktigt! Det är också bra om underarmsskyddet täcker ända fram till handsken. Du minimerar då risken för att råka ut för några skador.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Handskar | Du bör se till att det inte blir något mellanrum
mellan handske och armbågsskydd, då denna del av kroppen utsätts för
slag och smällar. Det är individuellt om man vill att handsken ska sitta
löst eller strama åt, men den ska inte sitt så löst att den tappar
passformen för då ger den inte det skydd som krävs. För att ge bästa
skydd bör det finnas både en mjuk stoppning och lite hårdare
plastskivor ovanpå. Fingrarna ska inte nå ända fram i handskarna. Detta för att undvika att fingerspetsarna slår i isen/sargen. Det är ju handskens fingrar som ska ta den smällen.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Byxor | Byxans viktigaste funktion är att skydda höfterna och
framsidan av låret. Köp inte för stora byxor som kan hämma
rörligheten. Det kan vara lite förvirrande att hitta rätt storlek av byxor eftersom det är så olika storlekssystem på de olika varumärkena. Det enklaste sättet är att utgå ifrån sitt midjemått. Byxan ska sitta bra på höftbenet. Längden bör vara så att byxan sträcker sig 3-5 cm över benskyddet vid upprätt gång, då räcker byxan även när man sitter djupare i åkställningen.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Benskydd | Benskydd är ett mycket viktigt skydd eftersom benen
utsätts för slag med klubbor, puckar och motspelarens skridskor.
Knäskålen ska passa in i centrum av knäskållan och sen ska det ge ett
bra skydd ända ned till fotleden. Var observant så skyddet inte är för
långt - då trycker skridskorna upp skyddet och knäskållan hamnar ur
läge. Var också noga med att fästa skyddet riktigt med benskyddsband (eller tejp). Ett bra tips: Placera benskyddet framför plösen, då skyddar du senorna i fotleden bättre.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Skridskor | Ett bra hälgrepp är viktigt, både för komfort och
för bättre åkteknik. Skridskorna ska vara stabila i sidled, samtidigt
som de har en god flex framåt, och en god stoppning kring fotknölarna.
En hård skridsko ställer höga krav på balans och muskelstyrka. För rätt storlek: Snöra upp skridskorna, skjut fram foten så att tårna når ända fram till tåhättan. Det bör finnas 5-15 mm utrymme mellan häl och skridskons bakkant. Om du fortfarande växer kan du ha lite extra utrymme, dock inte mer än 15 mm. OBS! Köp inte för stora skridskor, då detta kan ge dig onödiga skavsår. Knacka sen hälen bakåt så att du känner hälgreppet. Framfoten och tårna ska ha det bekvämt samtidigt som du ska ha ett grepp runt mellanfoten för god sidostabilitet. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Klubbor | Ett mycket hett diskussionsämne i hockeykretsar och
det är en del att tänka på. Välj en klubba som du kan svikta (viktigt vid slagskott). När du testar detta ska du hålla den övre handen där du tänker kapa klubban. Många köper klubba där man testar svikten med fel grepp, sen kapar man den och den blir alltför styv. Mätningar av stjärnspelares klubbor har visat att en skaftlängd (alltså från knoppen till bladets häl) på 80-82% av kroppens längd oftast används. För att du ska få snärt i skotten och kunna känna pucken vid puckhantering, får inte skaftet vara för hårt. Välj en mjukare, tunnare klubba om det inte sviktar. |
För målvakterna gäller samma sak som
för utespelarna, dels att utrustningen ger ett bra skydd, dels att man
bibehåller rörelseförmågan när man spelar och tränar.
| Huvudskydd | Givetvis ska hjälmen/masken
vara godkänd (CE-märkt), men den ska också sitta skönt och vara
anpassad till ditt huvud. Det blir sällan bra om man försöker vara
ekonomisk och köpa utrustning som man kan växa i. Hakan ska sitta riktigt på plats i
hakkoppen. Uppstår det sprickor ska skyddet omedelbart bytas ut. Om gallrets trådar blir böjda av någon anledning - bocka INTE ut dem! Blir de böjda är de försvagade och gallret har gjort sitt jobb. Halsskydd mot slag och puckar är bra att ha. Komplettera med ett skärskadeskydd så är de helt säker. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Arm-/bröstskydd | Ett viktigt skydd! Axlar,
nyckelben, hjärta, mage, bröst och armar utsätts för puckar vid varje
träning och match, då ska man undvika att det gör ont så man kan
fokusera på nästa puck. Alltså, fundera inte på att ta sparpengarna
till att måla masken om du inte först har ett bra arm-/bröstskydd. Det är viktigt att axlar och armbågar hamnar rätt i sina kåpor och att ärmarna inte kommer för långt ner i handskarna. Det gäller att bibehålla sin rörelseförmåga och smidighet.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Plockhandske | Plockhandsken ska du känna att du har kontroll över. Den ska inte vara för stor och handskens fingrar bör inte vara mer än en centimeter längre än dina fingrar. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Klubbhandske | Fingrarna ska inte nå riktigt ända fram i handskarna. Låt det vara ca en centimeter över. Plattan bör vara stabil för att ge rätt skydd och underlätta vid undanstyrningar av puckarna. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Byxor | Även här är det
givetvis viktigt att hitta rätt storlek. Köp inte för stora byxor som kan hämma
rörligheten. Det kan vara lite förvirrande att hitta rätt storlek av byxor eftersom
det är så olika storlekssystem på de olika varumärkena. Det enklaste
sättet är att utgå ifrån sitt midjemått. Rekommendationen är att skaffa riktiga målvaktsbyxor i 10-årsåldern, annars är risken att man inte har bra skydd mot alla puckar. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Benskydd | För stora benskydd blir
svåra att röra sig i och för små benskydd gör att knän och lår
utsätts för mycket smällar. Tendensen bland elitmålvakter har under senare år varit att skydden blir längre för att täcka så mycket som möjligt längs isen vid V-split. Men det gäller vuxna spelare med utvecklade muskler. Man ska sträva efter att hitta en längd (och bredd) som tillåter alla rörelser utan att man känner sig klumpig. För att hitta rätt storlek kan man mäta sig fram enligt följande exempel: 1. Mät från vristen till centrum av knäskål. 2. Mät från mitten på knä upp till önskad benskyddslängd på låret. 3. Omvandla ovanstående mått i cm till tum (1 tum = 2,5 cm) 4. Lägg till din skridskostorlek i US storlek (ex. stl 39 = 6) 5. Lägg sedan ihop de tre måtten och du får ungefärlig tumstorlek på benskydden. Välj inte för långa benskydd, de bör passa NU och inte om två år. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Skridskor | Har man bestämt sig för
att bli målvakt bör man ha målvaktsskridskor. Dels skyddar dom bättre
än vanliga skridskor, dels ger dom en bättre balans och lägre
tyngdpunkt. Detta är viktiga faktorer för att kunna agera och flyta sig
i målet på rätt sätt. När det gäller storlek så ska man ha storlek som är rätt nu och inte om några säsonger. Låt det finnas 5-15 mm utrymme beroende på ålder. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Klubbor | En betydelsefull del i
din utrustning. Viktigt är att ha rätt storlek. För att hitta rätt kan
man göra enligt följande: 1. Ställ dig i grundställning. 2. Placera klubban en liten bit framför tåspetsarna. 3. Klubbhandsken ska hållas utanför byxan och inte "dubbeltäcka" över byxan. Är storleken på klubban rätt ska nu hela bladet ligga an mot isen. Ligger bara hälen i har man för hög sköld. Man ska undvika att kapa en målvaktsklubba, då det påverkar balansen i klubban. Måste man ta bort för mycket på skaft eller sköld har man fel storlek. Använd inte seniorklubba förrän du vuxit i den! |